Ontspannen dankzij ASMR - Florian Boullot

Gefluister, getik en geknisper – je zenuwstelsel ademt ervan uit

ASMR is een fenomeen dat steeds populairder wordt. Geluiden zoals gefluister, getik of zacht geknisper roepen bij veel mensen een diep gevoel van ontspanning op – een tintelend, rustgevend gevoel dat zich van je hoofd tot in je hele lichaam verspreidt.

Ontdek hoe ASMR werkt én zet het zelf in

In dit boek legt ervaren ASMR-maker Florian Boullot uit hoe deze bijzondere ervaring werkt, welke geluiden en prikkels het effect versterken, en waar het vandaan komt. Daarna gaat het boek direct de praktijk in met meditatie- en visualisatietechnieken waarmee je zelf met ASMR aan de slag kunt gaan. Wil je Ontspannen dankzij ASMR kopen? Dit unieke exemplaar ligt al klaar voor je.

Voor iedereen die meer rust zoekt

Toegankelijk, helder en direct toepasbaar – dit boek is een fijne gids voor iedereen die op zoek is naar meer ontspanning en stilte in het dagelijks leven.

Nederlands | Paperback | 9789044756524 | 128 pagina's