Perfekt in Balance mit Ayurveda - Noelle-Renee Kovary

Entdecken Sie, welcher Lebensstil zu Ihrem Dosha-Typ passt, für mehr Gesundheit, Vitalität und Glück.

Unsere Lebensgewohnheiten haben sich im Vergleich zu früher drastisch entwickelt. Die meisten Lebensmittel aus dem Supermarkt sind voll mit Zusatzstoffen und Zucker, wir bewegen uns weniger und kämpfen immer mehr mit Stress. Deshalb ist Ayurveda, das 5000 Jahre alte Gesundheitssystem aus Indien, aktueller denn je und bleibt eine feste Größe in der ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitslehre.

Moderner Blick auf klassisches Ayurveda

Dieses umfassende Handbuch bietet einen modernen Blick auf das klassische Ayurveda. Mithilfe des Fragebogens bestimmen Sie zuerst, zu welchem der drei Dosha-Typen, also Persönlichkeits- und Körpertypen, Sie gehören. Ob Sie Kapha, Vata oder Pitta sind, lernen Sie anschließend, welche Nahrung für Sie am besten geeignet ist und machen Sie Schluss mit Verdauungsproblemen, dank der zahlreichen Tonics, Tees und Rezepte im Buch. Bringen Sie schließlich nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist wieder in Balance und lernen Sie die vielen Yoga-Übungen und Selfcare-Praktiken kennen, die Ayurveda zu bieten hat.

Niederländisch | Hardcover | 9789044755855 | 160 Seiten