Die Herz-Hirn-Verbindung - Dr. Janneke Wittekoek

Wie ein ausgeglichenes Leben für ein gesünderes Herz sorgt

In Die Herz-Kopf-Verbindung zeigt die Kardiologin Dr. Janneke Wittekoek, wie eng Herz und Kopf miteinander verbunden sind – und wie Stress, Emotionen und Lebensstil direkten Einfluss auf die Herzgesundheit haben. In unserer hektischen 24-Stunden-Wirtschaft wird es immer schwieriger, Balance zu finden, und Mangel an Ruhe, Schlaf und Entspannung belastet besonders das Herz.

Dieses Buch widmet sich insbesondere dem Frauenherz, das besonders empfindlich auf langanhaltenden Stress und emotionale Belastung reagieren kann. Möchten Sie die Herz-Kopf-Verbindung kaufen? Dieses einzigartige Exemplar liegt bereits für Sie bereit.

Was Sie in diesem Buch lernen:

• Wie Stress und Emotionen Ihr Herz beeinflussen
• Warum die Balance zwischen Kopf und Körper essentiell ist
• Wie Sie Körpersignale besser erkennen
• Praktische Tipps für ein gesünderes und ruhigeres Leben

Dr. Wittekoek zeigt, dass Herzprobleme nicht nur körperliche Ursachen haben, sondern oft aus einem Ungleichgewicht zwischen Denken, Fühlen und Leben entstehen. Mit klaren Erklärungen und praktischen Ratschlägen hilft dieses Buch Ihnen, bewusster zu leben und besser auf Ihr Herz zu achten.

Über die Autorin: Dr. Janneke Wittekoek ist Kardiologin und Gründerin der HeartLife Klinieken, einem Kompetenzzentrum für Herzgesundheit mit besonderem Fokus auf Frauen. Sie ist spezialisiert auf Prävention und den Einfluss von Lebensstil und Stress auf das Herz.

Niederländisch | 9789493272408 | Taschenbuch | 284 Seiten