Perfekt im Einklang mit Ayurveda – Noelle-Renee Kovary

Entdecken Sie, welcher Lebensstil zu Ihrem Dosha-Typ passt, für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

Unser Lebensstil hat sich im Vergleich zu früher drastisch verändert. Die meisten Supermarktprodukte enthalten viele Zusatzstoffe und Zucker, wir bewegen uns weniger und leiden zunehmend unter Stress. Deshalb ist Ayurveda, das 5.000 Jahre alte Gesundheitssystem aus Indien, relevanter denn je und bleibt ein Eckpfeiler der ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitswissenschaft.

Moderne Sicht auf das klassische Ayurveda

Dieses umfassende Handbuch bietet eine moderne Perspektive auf das klassische Ayurveda. Mithilfe des Fragebogens bestimmen Sie zunächst Ihren Dosha-Typ (Kapha, Vata oder Pitta). Anschließend erfahren Sie, welche Ernährung für Sie optimal ist und wie Sie unter anderem Verdauungsbeschwerden mit den zahlreichen Tonika, Tees und Rezepten im Buch lindern können. Abschließend bringen Sie Körper und Geist wieder in Einklang, indem Sie die vielfältigen Yoga-Übungen und Selbstpflegepraktiken des Ayurveda entdecken.

Niederländisch | Gebunden | 9789044755855 | Ausgabe: 1. Februar 2020 | 160 Seiten