Vertraue deinem Bauchgefühl – Alana & Lisa Macfarlane

Vertraue deinem Bauchgefühl – Alana & Lisa Macfarlane

Ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit

Viele Menschen wissen um die Bedeutung einer gesunden Darmflora. Ein Ungleichgewicht der Darmflora kann zu Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Hautproblemen, Allergien und sogar Alzheimer beitragen. Ihr Darm und die darin lebenden Bakterien beeinflussen auch Ihr Immunsystem und Ihre psychische Gesundheit maßgeblich. Angesichts der vielen verstreuten Informationen ist es jedoch oft schwierig, den Überblick zu behalten. „Embrace Your Gut“ bietet praktische Ratschläge auf unterhaltsame und leicht verständliche Weise und hilft Ihnen, einfache, aber lebensverändernde Entscheidungen zu treffen. Mit übersichtlichen Infografiken und praktischen Tipps trägt dieses Buch dazu bei, dass Sie sich wohler in Ihrer Haut fühlen.

Alana & Lisa Macfarlane
Sie nahmen als eineiige Zwillinge an einem großen britischen Forschungsprojekt zur Darmfunktion teil. Dabei entdeckten sie, dass ihre DNA zwar zu 100 % identisch war, ihre Darmflora jedoch nur zu 40 %. Dies erklärte mehrere bedeutende Unterschiede in ihrem Körperbau und ihrer Gesundheit und bildete den Ausgangspunkt für ihr Buch und ihre Online-Plattform www.thegutstuff.com.

Niederländisch | 9789464040937 | Herzförmiger Einband | 176 Seiten