Neuroaffektive Meditation – Marianne Bentzen
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Neuroaffektive Meditation – Marianne Bentzen
Neuroaffektive Meditation – Marianne Bentzen
Ein praktischer Leitfaden für emotionales Wachstum, Gehirnentwicklung und Traumatherapie
Gestützt auf 25 Jahre Forschung zur Gehirnentwicklung und jahrzehntelange Meditationspraxis zeigt die Psychotherapeutin Marianne Bentzen, wie wir neuroaffektive Meditation – eine Meditationsform, die Meditation, Neurowissenschaften und Psychologie vereint – für persönliches Wachstum und bewusste Reifung nutzen können. Anhand einer detaillierten Beschreibung der Stadien der emotionalen Reifung verdeutlicht sie die Entwicklungsprozesse, die das Gehirn in Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter durchläuft.
Neuroaffektive Meditation kann uns helfen, den Prozess der emotionalen Reifung zu fördern und neue Erfahrungen und Handlungsweisen zu ermöglichen. Da jedoch jeder Weg zu Vertiefung und Reifung unweigerlich auch unsere tiefsten Schmerzen und größten Ängste mit sich bringt, wird dem Trauma und dem Beitrag der Meditation zum Heilungsprozess besondere Aufmerksamkeit gewidmet.
Die sechzehn geführten Meditationen zur neuroaffektiven Gehirnentwicklung in diesem Buch (auch online verfügbar) wirken tief in die unbewussten Schichten des Gehirns. Sie helfen uns, wieder in Verbindung mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu treten. Jede Meditation widmet sich einem anderen Thema, wie zum Beispiel Mitgefühl, positive und negative Erfahrungen, bewusstes Atmen, um im eigenen Körper präsent zu sein, und dem Ausgleich der Energie.
Dieses Buch erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der neuroaffektiven Meditation und bietet einen schrittweisen Ansatz für spirituelles Wachstum, emotionale Reifung und Gehirnentwicklung.
Über den Autor:
Marianne Bentzen ist Psychotherapeutin und Dozentin für neuroaffektive Entwicklungspsychologie. Sie hat zahlreiche Artikel und Bücher verfasst und mitverfasst, in siebzehn Ländern Vorträge gehalten und auf über dreißig (inter)nationalen Konferenzen präsentiert. Marianne lebt in Dänemark.
Niederländisch | 9789460152146 | 288 Seiten
