Overprikkeld brein - Charlotte Labee

Ervaar meer rust en balans in 10 weken

Overprikkeld en gestrest, dat zijn we in onze huidige maatschappij maar al te vaak. En dat is ook niet zo gek: de snelheid waarmee de wereld in de afgelopen 30 jaar is veranderd ligt namelijk vele malen hoger dan de evolutie van je brein kan bijhouden. Van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat krijgt het te maken met een grote hoeveelheid prikkels: van je werk, je telefoon en social media.

In dit boek biedt Brain Balance Expert Charlotte Labee concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Charlotte geeft waardevolle inzichten over de werking van je brein, helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en laat zien hoe je door 10 weken aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding meer rust ervaart.

Met:

• Inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
• Belangrijke en bruikbare theorie over overprikkeling
• 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
• aanvullende opdrachten voor je brein via online platform

Charlotte Labee is oprichter van het succesvolle herseninspiratie- en kennisplatform yourbrainbalance.com en auteur van boeken over de gezondheid van je brein. Charlotte helpt al meer dan 100.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching en lifestyleadviezen, trainingen en opleidingen, social media, masterclasses, supplementen en de door haar opgerichte Stichting Brain Balance.

Nederlands | 9789043924887 | Paperback | 272 pagina's