De genezende kracht van meditatie - Mike Annesley met Steve Nobel

In dit inspirerende boek ontdek je hoe mandalameditatie kan bijdragen aan ontspanning, balans en welzijn.

De meditaties in dit boek zijn gebaseerd op de traditie van mandalameditatie, waarbij symbolische vormen en kleuren worden gebruikt om rust en focus te bevorderen. De dertig prachtig vormgegeven mandala’s richten zich op verschillende chakra’s, meridianen en aspecten van het lichaam, zoals het hart, de longen en de huid.

Door met deze mandala’s te mediteren, kun je dieper contact maken met je innerlijke rust en bewustzijn. Het boek nodigt je uit om spanning los te laten en meer harmonie en balans te ervaren.

De oefeningen kunnen ondersteunen bij momenten van stress, vermoeidheid of innerlijke onrust, en helpen je om meer ontspanning en helderheid te vinden.

Een toegankelijk en visueel mooi vormgegeven boek voor iedereen die met meditatie, chakra’s en bewust leven wil werken.

| Nederlands | ISBN 9789044750812 | Paperback | 160 pagina's |