De genezende kracht van meditatie - Mike Annesley met Steve Nobel

Gebruik mandalameditatie om je gezondheid en welzijn te verbeteren

Meditatie heeft de kracht om te helen — en in dit inspirerende boek ontdek je hoe mandalameditatie kan bijdragen aan ontspanning, balans en welzijn. Dertig prachtig vormgegeven mandala's nodigen je uit om dieper contact te maken met je innerlijke rust en bewustzijn. Wil je 'De genezende kracht van meditatie' van Mike Annesley kopen? Dit exemplaar ligt al klaar voor je.

De meditaties zijn gebaseerd op de traditie van mandalameditatie, waarbij symbolische vormen en kleuren worden gebruikt om rust en focus te bevorderen. Elke mandala richt zich op een specifiek chakra, meridiaan of aspect van het lichaam — zoals het hart, de longen en de huid. Door met deze mandala's te mediteren, laat je spanning los en ervaar je meer harmonie, helderheid en balans.

De oefeningen ondersteunen je bij momenten van stress, vermoeidheid of innerlijke onrust — toegankelijk voor beginners én ervaren mediteerders.

Nederlands | Paperback | 160 pagina's | ISBN 9789044750812