Die Kunst des Atmens – Danny Penman

Das Geheimnis eines achtsamen Lebens: Einfach kein Wort darüber verlieren...

„Ein wunderbar schönes und einfühlsames Buch.“ – Jon Kabat-Zinn

Sie atmen täglich 22.000 Mal. Wie viele davon nehmen Sie wirklich wahr?

Der internationale Bestsellerautor und preisgekrönte Schriftsteller Dr. Danny Penman bietet einen prägnanten Leitfaden zum Loslassen und zum Finden von Frieden in einer chaotischen Welt, indem er sich einfach Zeit zum Atmen nimmt.

Bekannte Nebenwirkungen: Sie werden öfter lächeln. Sie werden sich weniger Sorgen machen. Das Leben wird Sie nicht mehr so ​​sehr belasten.

Lösen Sie Ängste, Stress und Unzufriedenheit auf; stärken Sie Ihren Geist und entfesseln Sie Ihre Kreativität mit diesen einfachen Übungen. Und entdecken Sie mit jedem kleinen Moment der Achtsamkeit ein glücklicheres, gelasseneres Ich.

Es ist wirklich so einfach wie Atmen...

Inspiration.“ Professor Mark Williams, Autor von „Achtsamkeit: Ein praktischer Leitfaden, um in einer hektischen Welt Frieden zu finden“

Englisch | 9780008361747 | 192 Seiten