Traumamarken - Prof. Dr. Bessel van der Kolk

Traumazeichen - Prof. Dr. Bessel van der Kolk -

Die Erholung von Körper, Gehirn und Geist nach überwältigenden Erfahrungen

Dieses zutiefst menschliche Buch bietet aufschlussreiche Einblicke in die Ursachen und Folgen von Traumata und schenkt allen, die die verheerenden Auswirkungen traumatischer Erlebnisse erfahren haben, Hoffnung und Klarheit. Trauma zählt zu den größten Gesundheitsproblemen unserer Zeit, nicht nur aufgrund seiner Auswirkungen auf Unfall- und Verbrechensopfer, sondern insbesondere wegen der oft weniger sichtbaren Folgen von häuslicher Gewalt, sexuellem Missbrauch, Misshandlung, Vernachlässigung und Sucht.

Gestützt auf über dreißig Jahre Forschung und klinische Erfahrung an der Spitze seines Fachgebiets zeigt Professor Bessel van der Kolk, wie die Angst und Isolation, die dem Trauma zugrunde liegen, Gehirn und Körper buchstäblich verändern. Er erklärt, warum traumatisierte Menschen immer wieder von unbegreiflicher Angst, Gefühllosigkeit und unkontrollierbarer Wut geplagt werden und wie sich ein Trauma negativ auf ihre Konzentrationsfähigkeit, ihr Erinnerungsvermögen, den Aufbau vertrauensvoller Beziehungen und ihr Körpergefühl auswirkt. Nachdem sie die Kontrolle über sich selbst verloren haben und von vorangegangenen erfolglosen Behandlungen frustriert sind, befürchten sie oft, irreparabel geschädigt zu sein.

Traumasporen beschreibt auf inspirierende Weise, wie eine Gruppe von Therapeuten und Wissenschaftlern – gemeinsam mit ihren mutigen Patienten – darum kämpfte, neue Erkenntnisse der Hirnforschung, der Bindungsforschung und der Körperwahrnehmung in Behandlungen zu integrieren, die traumatisierte Menschen von der Tyrannei der Vergangenheit befreien können. Basierend auf der Regulierung und Synchronisierung von Körper und Geist durch Yoga, Achtsamkeit, EMDR, Neurofeedback, Theater und andere Methoden zeigt er neue Wege zur Genesung auf, die es ermöglichen, schrittweise die Fähigkeit zurückzuerlangen, „zu wissen, was man weiß, und zu fühlen, was man fühlt“. Darüber hinaus schaffen sie Erfahrungen, die die mit einem Trauma einhergehende Ohnmacht und Unsichtbarkeit direkt in Frage stellen und es Erwachsenen wie Kindern ermöglichen, die Kontrolle über ihren Körper und ihr eigenes Leben zurückzugewinnen.