Der Yoga-Leitfaden – Christina Brown

Mehr als 170 Yoga-Posen in Wort und Bild!

Yoga macht den Körper nicht nur geschmeidig, sondern trägt auch zu tiefem seelischem und körperlichem Wohlbefinden bei. Der Yoga-Leitfaden ist ein umfassendes und praktisches Handbuch, das über 170 Yoga-Übungen anschaulich beschreibt und illustriert.

Das Buch behandelt Asanas der wichtigsten Yogaschulen und bietet eine solide Grundlage für die Yogapraxis, unabhängig von Vorkenntnissen. Dank der klaren Erklärungen eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten.

Der Yoga-Leitfaden dient als Orientierungshilfe für eine Yoga-Praxis, die den individuellen Lebensumständen und Fähigkeiten gerecht wird. Er ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die Yoga in ihren Alltag integrieren und mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und inneren Frieden finden möchten.

Niederländisch | 9789059203372 | Taschenbuch | 400 Seiten