Neuroaffektive Meditation - Marianne Bentzen

Ein praktischer Leitfaden für emotionales Wachstum, Gehirnentwicklung und Traumataheilung

In Neuroaffektive Meditation zeigt die Psychotherapeutin Marianne Bentzen, wie Meditation, Neurowissenschaften und Psychologie zu einer kraftvollen Methode für persönliches Wachstum und bewusste Reifung zusammenkommen.

Basierend auf 25 Jahren Forschung zur Gehirnentwicklung beschreibt Bentzen, welche Entwicklungsprozesse das Gehirn in Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter durchläuft. Neuroaffektive Meditation kann uns helfen, diesen Prozess weiter zu durchlaufen – und öffnet damit auch die Tür zu unserem tiefsten Schmerz und unserer größten Angst. Möchten Sie Neuroaffektive Meditation kaufen? Dieses einzigartige Exemplar liegt schon für Sie bereit.

Die sechzehn geführten Meditationen in diesem Buch – auch online anhörbar – wirken tief auf die unbewussten Schichten des Gehirns ein und helfen Ihnen, sich wieder mit sich selbst und den Menschen um Sie herum zu verbinden.

Was Sie in diesem Buch finden:

• die Wissenschaft hinter neuroaffektiver Meditation
• Einblicke in emotionale Reifung und Gehirnentwicklung
• die Rolle von Trauma und wie Meditation zur Heilung beiträgt
• sechzehn geführte Meditationen zu Themen wie Mitgefühl, Atmung und Energie
• einen schrittweisen Ansatz für spirituelles Wachstum

Niederländisch | Taschenbuch | 9789460152146 | 288 Seiten