Die Herz-Verstand-Verbindung – Dr. Janneke Wittekoek

Wie ein ausgeglichenes Leben zu einem gesünderen Herzen führt

Es ist allgemein bekannt, dass ein gesundes Leben in einer angenehmen Umgebung wesentlich zu gesundem Altern beiträgt. Doch unsere hektische 24-Stunden-Wirtschaft macht es immer schwieriger, die richtige Balance zu finden. Ein Leben mit zu wenig Schlaf, zu wenig Grün, zu wenig Entspannung, Kriegen und Pandemien belastet buchstäblich unser Herz. Obwohl dieser Stress zu vielen Herzproblemen beiträgt, findet er in Hausarztpraxen kaum Beachtung.

Das weibliche Herz ist besonders empfindlich gegenüber...

Frauenherzen sind besonders anfällig für die negativen Auswirkungen eines so hektischen Lebensstils. In „Die Verbindung zwischen Herz und Geist“ erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Stress und Emotionen auf Ihre Herzgesundheit – sowie über die Bedeutung gesunder Ernährung und Bewegung. Natürlich enthält das Buch viele hilfreiche Tipps für ein ausgeglichenes Leben und ein gesünderes Herz. Die Kardiologin Dr. Janneke Wittekoek zeigt in „Die Verbindung zwischen Herz und Geist“, dass Herzschäden durch ein Ungleichgewicht zwischen Herz und Geist entstehen und erklärt, wie emotionaler Stress bei Frauen Herzprobleme verursachen kann. Dr. Janneke Wittekoek schloss ihre Facharztausbildung zur Kardiologin im Jahr 2008 ab und machte sich anschließend selbstständig im Gesundheitswesen. 2013 eröffnete sie die HeartLife Clinics in Utrecht, ein Kompetenzzentrum für Herz und Gesundheit mit einem besonderen Fokus auf Frauengesundheit.

DR. JANNEKE WITTEKOEK: „Früher dachten wir, menschliche Emotionen entstünden im Gehirn, doch heute wissen wir, dass das Herz eine entscheidende Rolle bei Stressreaktionen wie Herzklopfen oder Brustschmerzen spielt. Chronische Überlastung des Nervensystems beeinflusst maßgeblich die Verbindung zwischen Herz und Kopf. Ich möchte Frauen hier einen tieferen Einblick geben, damit sie ein entspannteres und ausgeglicheneres Leben führen können.“

Über die Autorin Janneke Wittekoek
Dr. Janneke Wittekoek ist Kardiologin, Gesundheitswissenschaftlerin und Unternehmerin im Gesundheitswesen. 2013 eröffnete sie die HeartLife Clinics in Utrecht, ein Kompetenzzentrum für Herzgesundheit mit Schwerpunkt auf Prävention und dem weiblichen Herzen. Zuvor veröffentlichte sie die Bücher „Das Frauenherz“ (2017, vergriffen), „Das Frauenherz – Arbeitsbuch“ (2019), „Gesundes Herz“ (2019), „Herz & Hormone“ (2020) und „Herz & Laufen“ (2021).

Niederländisch | 9789493272408 | Taschenbuch | 284 Seiten