Die Herz/Kopf-Verbindung - Dr. Janneke Wittekoek

Wie ein ausgeglichenes Leben für ein gesünderes Herz sorgt

In Die Herz/Kopf-Verbindung zeigt Kardiologin Dr. Janneke Wittekoek, wie eng Herz und Kopf miteinander verbunden sind – und wie Stress, Emotionen und Lebensstil direkten Einfluss auf die Herzgesundheit haben.

In unserer hektischen 24-Stunden-Wirtschaft wird es immer schwieriger, ein Gleichgewicht zu finden. Mangel an Ruhe, Schlaf und Entspannung kann große Auswirkungen auf den Körper haben – und besonders auf das Herz.

Dieses Buch konzentriert sich insbesondere auf das Frauenherz, das besonders empfindlich auf langfristigen Stress und emotionale Belastungen reagieren kann.

Was Sie in diesem Buch lernen:

• wie Stress und Emotionen Ihr Herz beeinflussen
• warum das Gleichgewicht zwischen Kopf und Körper unerlässlich ist
• wie Sie die Signale Ihres Körpers besser erkennen
• praktische Tipps für ein gesünderes und ruhigeres Leben

Dr. Wittekoek zeigt, dass Herzprobleme nicht nur körperliche Ursachen haben, sondern oft aus einem Ungleichgewicht zwischen Denken, Fühlen und Leben entstehen.

Mit klaren Erklärungen und praktischen Ratschlägen hilft Ihnen dieses Buch, bewusster zu leben und besser auf Ihr Herz zu achten.

Über die Autorin
Dr. Janneke Wittekoek ist Kardiologin und Gründerin der HeartLife Kliniken, einem Kompetenzzentrum für Herzgesundheit mit besonderem Augenmerk auf Frauen. Sie ist spezialisiert auf Prävention und den Einfluss von Lebensstil und Stress auf das Herz.

Niederländisch | 9789493272408 | Taschenbuch | 284 Seiten