Die Heilkraft der Meditation - Mike Annesley mit Steve Nobel

Nutze die Mandalameditation, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern

Meditation hat die Kraft zu heilen – und in diesem inspirierenden Buch entdeckst du, wie Mandalameditation zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden beitragen kann. Dreißig wunderschön gestaltete Mandalas laden dich ein, tieferen Kontakt mit deiner inneren Ruhe und deinem Bewusstsein aufzunehmen. Möchtest du Mike Annesleys „Die Heilkraft der Meditation“ kaufen? Dieses Exemplar liegt schon für dich bereit.

Die Meditationen basieren auf der Tradition der Mandalameditation, bei der symbolische Formen und Farben verwendet werden, um Ruhe und Fokus zu fördern. Jedes Mandala konzentriert sich auf ein spezifisches Chakra, einen Meridian oder einen Aspekt des Körpers – wie Herz, Lunge und Haut. Indem du mit diesen Mandalas meditierst, lässt du Spannungen los und erlebst mehr Harmonie, Klarheit und Gleichgewicht.

Die Übungen unterstützen dich in Momenten von Stress, Müdigkeit oder innerer Unruhe – zugänglich für Anfänger und erfahrene Meditierende.

Niederländisch | Taschenbuch | 160 Seiten | ISBN 9789044750812