Neuroaffektive Meditation – Marianne Bentzen

Ein praktischer Leitfaden für emotionales Wachstum, Gehirnentwicklung und Traumaheilung

In Neuroaffektiver Meditation zeigt die Psychotherapeutin Marianne Bentzen, wie Meditation, Neurowissenschaft und Psychologie in einer kraftvollen Methode für persönliches Wachstum und bewusste Reifung zusammenkommen.

Basierend auf 25 Jahren Forschung zur Gehirnentwicklung beschreibt Bentzen, welche Entwicklungsprozesse das Gehirn während der Kindheit, Jugend und im Erwachsenenalter durchläuft. Neuroaffektive Meditation kann uns helfen, diesen Prozess weiterzuführen – und öffnet damit auch die Tür zu unseren tiefsten Schmerzen und größten Ängsten. Möchten Sie Neuroaffektive Meditation kaufen? Dieses einzigartige Exemplar liegt bereits für Sie bereit.

Die sechzehn geführten Meditationen in diesem Buch – auch online anhörbar – wirken tief auf die unbewussten Schichten des Gehirns und helfen Ihnen, sich wieder mit sich selbst und den Menschen um Sie herum zu verbinden.

Was Sie in diesem Buch finden:

• die Wissenschaft hinter neuroaffektiver Meditation
• Einblick in emotionale Reifung und Gehirnentwicklung
• die Rolle von Trauma und wie Meditation möglicherweise zur Heilung beitragen kann
• sechzehn geführte Meditationen zu Themen wie Mitgefühl, Atmung und Energie
• ein schrittweiser Ansatz für spirituelles Wachstum

Niederländisch | Taschenbuch | 9789460152146 | 288 Seiten