Yoga Asana Cards - Natalie Heath (Engels)

Engelstalige uitgave

In deze Engelstalige kaartenset 'Yoga Asana Cards' van Natalie Heath oefen je yoga in je eigen tempo en op je eigen plek, met een prachtig vormgegeven set van 50 yogahoudingen.

Dit deck bestaat uit 50 kaarten met stapsgewijze yogahoudingen, gecombineerd met een begeleidend boekje van 25 sequenties. De kaarten nodigen uit om je mat uit te rollen, de kaarten voor je neer te leggen en de houdingen te volgen — geschikt voor beginnende yogi's die zich verder willen ontwikkelen, met eenvoudige houdingen die uitgebouwd kunnen worden naar complexere posities.

De set wordt geassocieerd met een schermvrij alternatief voor online yogalessen, met sequenties voor onder andere ochtendenergie, diepe slaap, flexibiliteit en ontspanning — geschikt voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars.

Inhoud en toepassing

De kaarten kunnen gebruikt worden als hulpmiddel bij een vast yogaritueel, of om je eigen yogales samen te stellen.

Ze richten zich onder andere op:

• verbeteren van flexibiliteit en kracht
• ontspanning en betere nachtrust
• ochtendroutine en energie
• het samenstellen van je eigen yogales

Titel: Yoga Asana Cards
Auteur: Natalie Heath
Taal: Engels
Aantal kaarten: 50
Inclusief: boekje met 25 sequenties
ISBN: 9780711271852
Uitgever: Leaping Hare Press

English | 9780711271852 | 50 cards & guidebook