Een edelstenen worry stone, ook wel bekend als een zorgensteen, is een gladde, platte steen die ontworpen is om vast te houden en te wrijven tussen de duim en de vingers. Deze stenen worden vaak gebruikt als een vorm van zelfzorg en ontspanningstechniek.
- Stressvermindering: Het belangrijkste doel van een worry stone is om stress te verminderen. Door de steen tussen je duim en vingers te wrijven, kan dit een kalmerend effect hebben en helpen bij het verlichten van spanning en angst.
- Mindfulness en meditatie: Het vasthouden en wrijven van een worry stone kan een vorm van mindfulness oefening zijn. Het concentreert de aandacht op het heden en kan helpen om gedachten te kalmeren en het hoofd leeg te maken tijdens meditatie.
- Comfort en geruststelling: Het hebben van een worry stone bij de hand kan een gevoel van comfort en geruststelling bieden. Het kan dienen als een soort talisman of amulet om negatieve energie weg te houden en een gevoel van veiligheid te bevorderen.
