Das Healing Yoga Deck – Olivia H. Miller

60 Posen und Meditationen zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung des Wohlbefindens

Yoga kann helfen, einer Vielzahl körperlicher und seelischer Beschwerden vorzubeugen und sie zu lindern – von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen bis hin zu Verdauungsproblemen, Angstzuständen und Stress. Das „Healing Yoga Deck“ von Olivia H. Miller , der Autorin des Bestsellers „The Yoga Deck“ , bietet einen praktischen und leicht zugänglichen Weg, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch Yoga zu fördern.

Dieses wunderschön illustrierte Kartenset enthält 60 Yoga-Übungen und Meditationen , die den Körper stärken, das Gleichgewicht verbessern und den Geist beruhigen. Die Karten sind übersichtlich in sechs leicht verständliche Abschnitte unterteilt:

• Energiebooster

• Nacken-, Schulter- und Rückenstützen / Haltungsstützen

• Hüftstützen / Beinstärker

• Knochenaufbauende Mittel / Mittel zur Verbesserung des Gleichgewichts

• Verdauungshelfer

• Angst- und Stressabbau

Wähle Karten aus einer bestimmten Kategorie oder kombiniere sie nach Belieben, um eine ausgewogene, individuelle Yoga-Einheit zu gestalten. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und empfohlenen Übungsreihen ermöglicht dir dieses handliche Kartenset, Yoga jederzeit und überall zu praktizieren.

Das Healing Yoga Deck ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und hilft Ihnen, sich entspannter, stärker und gesünder zu fühlen – eine Pose nach der anderen.

Die

Englische Version | Kartenspiel | 9781452171357 |